1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
14.1
蛋白质
7.1
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.1 g | 20% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 247.1 mg | 82% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 7.1 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.8 g | 6% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 西红柿炒蛋
番茄炒蛋是一道美味而充满活力的菜肴，将蓬松炒鸡蛋与成熟多汁的番茄结合在一起，制作出一道简单易做的美味佳肴。这道菜源自中国烹饪，展示了新鲜食材的美味，通常在早餐或午餐时享用。富含蛋白质和番茄中的各种维生素，提供了有营养的补给，同时口感清淡而令人满足。可以淋上一点芝麻油或撒上葱花，番茄炒蛋让你的盘子上绽放出丰富的口味和色彩。这道菜适合任何时候食用，是一种健康选择，不会妥协口味！
