1 serving (250 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
169.8
卡路里
11.3
蛋白质
14.2
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 28.3 mg | 9% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 7.5 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 番茄酱配蔬菜和肉末
番茄酱配蔬菜和碎肉是一道丰盛美味的菜肴，结合了多汁的番茄、新鲜的蔬菜如甜椒和洋葱，以及可口的碎肉，通常是牛肉或火鸡肉。这道美味的酱汁受地中海和意大利烹饪启发，非常适合搭配意面或作为千层面的馅料。这道餐点富含营养，提供蛋白质、纤维和来自蔬菜的必要维生素，是一个健康的选择。虽然它可能富含高热量和味道浓郁，但使用瘦肉和充足的蔬菜让它成为一道令人满足的更健康的家庭菜肴选择。
