1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
11.3
蛋白质
47.2
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 47.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 5.7 g | 20% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 330.2 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 番茄扁豆饭
番茄扁豆饭配酱油是一道美味又营养丰富的菜肴，将嫩米融合入熟透的番茄、饱满的扁豆和美味的酱油蛋白中，尽显慰藉般的口味。这道源自印度烹饪的鲜明菜肴充满了植物基础的美食滋养。扁豆提供了极好的蛋白质和纤维来源，而番茄含有番茄红素等抗氧化剂。这是素食主义者和注重健康饮食的人们都可以选择的健康食品。将它作为令人满足的主菜或美味的一道菜旁，为身体加点热量和营养！
