1 serving (200 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
58.8
卡路里
2.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
58.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 番茄拉森
番茄拉赛姆是一道传统的南印度汤，充满了风味和温暖。以新鲜番茄、酸甜的罗望子和包括孜然和黑胡椒在内的芳香香料混合而成，这道菜既温暖又清爽。富含抗氧化剂和维生素C，番茄拉赛姆不仅美味，还有助于促进消化和增强免疫力。通常搭配蒸米饭一起享用，或者直接作为汤，它是许多印度家庭的主食，体现了家庭烹饪的精髓。沉浸在这道充满活力的菜肴中，发现每一匙所包裹的健康益处吧！
