1 serving (150 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
94.6
卡路里
4.7
蛋白质
12.6
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 12.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 126.2 mg | 9% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 番茄莱塔
番茄莱塔是一道清爽的印度配菜，由奶油酸奶、成熟的番茄和一种香料混合物制成。这道充满活力的菜肴包括切碎的番茄与清爽的酸奶混合，加入孜然、香菜和一丝青辣椒调味，口味平衡。番茄莱塔起源于印度次大陆，不仅能提升您的餐点，还提供健康益处，包括通过酸奶提供有益于消化的益生菌和必需营养。低热量且富含维生素，是降温辣味菜肴的完美方式，同时为您的餐盘增添一抹口味和色彩的亮点。享受这道简单却美味的配菜吧！
