1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
29.4
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 西红柿帕普咕和白米饭
番茄pappu咖喱和白米饭是南印度烹饪中的一道美味佳肴，展示了新鲜番茄、富含蛋白质的扁豆和孜然、芥末种子等香料的浓郁混合。咖喱炖得恰到好处，营造出令人愉悦且带有微酸味的风味，与松软的白米饭搭配得天衣无缝。这道美食不仅富含来自番茄和扁豆的维生素和矿物质，而且提供了丰富的植物蛋白质和膳食纤维。作为健康的工作日晚餐，番茄pappu咖喱和白米饭是一个值得选择的营养选择，庆祝印度绚丽风味。
