1 serving (300 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
275.6
卡路里
7.9
蛋白质
47.2
碳水化合物
3.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.9 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 393.7 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 47.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.9 g | 13% | |
| 糖 | 3.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 39.4 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 315.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 西红柿酿豆饼和米饭
番茄托瓦尔和大米是一道美味的南印度菜，结合了酸甜的番茄、富含蛋白质的豆类和香料。这道营养丰富的食谱包含托瓦尔豌豆，烹饪到完美，与新鲜番茄、洋葱和孜然、芥末籽等传统香料混合在一起。搭配飘香的巴斯马蒂大米，这是一道充满维生素和纤维的令人满足的营养丰富餐食。这道菜不仅美味可口，而且基于植物并且低脂，是任何一顿餐的健康选择。用番茄托瓦尔和大米来探索印度美食的精髓！
