1 serving (150 grams) contains 40 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
63.5
卡路里
2.4
蛋白质
14.3
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
63.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 14.3 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 番茄洋葱沙拉
番茄洋蔥沙拉是一道充滿活力和清爽的菜餚，將成熟多汁的番茄與脆脆的洋蔥搭配在一起。這道簡單而美味的沙拉源自地中海美食，以其鮮明的口味和益處而聞名。這道菜富含維生素A和C，熱量低且富含抗氧化劑，有助於促進心臟健康和提升免疫功能。淋上橄欖油和一把新鮮香草，不僅美味可口，也是一道滋養豐富的餐點。番茄洋蔥沙拉作為一道配菜或輕盈午餐，是享受新鮮食材的一種愉悅方式！
