1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.6
卡路里
2.4
蛋白质
11.1
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 11.1 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.9 g | 10% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 番茄洋葱黄瓜沙拉
西红柿洋葱黄瓜沙拉是一道清爽而充满活力的菜肴，将多汁的西红柿，脆爽的黄瓜和辛辣的洋葱完美融合在一起。这道沙拉源自地中海烹饪，不仅色彩缤纷，而且富含必需营养。西红柿富含抗氧化剂，黄瓜提供水分，洋葱具有抗炎益处。淋上橄榄油和少许醋，这是一种饱含营养而低热量的选择，非常适合作为配菜或轻餐。享受这道沙拉，感受口味和营养的爆发！
