1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
19.0
蛋白质
15.9
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 317.5 mg | 105% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 番茄煎蛋
番茄煎蛋是一道美味又营养丰富的菜肴，结合了新鲜的番茄、鸡蛋和一点香料。源自世界各地的不同美食文化，这道多用途的餐点非常适合早餐、午餐或晚餐。鸡蛋中的蛋白质和番茄中的维生素使其成为健康选择，有助于提高能量水平。你可以添加像罗勒或欧芹这样的香草增添额外的风味，使它变得简单或高档，让你随心所欲。享受这份清淡又既令人满足又令人振奋的一餐！
