1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
9.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 211.8 mg | 70% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 番茄炒蛋
番茄炒蛋是一道色香味俱全的美食，有着多汁的番茄和松软的炒鸡蛋，混合在一起翻炒而成。这道备受喜爱的家常菜起源于中国烹饪，因其简单和温馨的味道而受人喜爱。由番茄提供的维生素C和A，使这道菜不仅美味而且健康，提供了丰富的抗氧化剂。虽然通常用少许油烹制，也许会用酱油调味，但它仍然是任何一餐的营养选择。番茄炒蛋搭配米饭，是家常烹饪的快捷、满足的选择！
