1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
9.4
蛋白质
42.5
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 141.5 mg | 47% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 42.5 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 18.9 mcg | 94% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 番茄鸡蛋饭
番茄炒蛋配饭是一道令人放心的菜肴，结合了松软的米饭、新鲜的番茄和炒鸡蛋，调味恰到好处。这道起源于中国烹饪的简单而美味的餐点是许多家庭的主食。番茄提供了丰富的维生素来源，而鸡蛋则含有蛋白质，使其成为一天中任何时候都适合的均衡选择。容易定制，您可以添加蔬菜或香料来迎合您的口味。制作简便又美味满足，番茄炒蛋配饭是健康餐点的完美选择！
