1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 11.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 番茄咖喱
番茄咖喱是一道充满鲜明风味和色彩的菜肴，源自南亚丰富的烹饪传统。它由成熟多汁的番茄、孜然和芫荽等芳香香料制成，通常还包括洋葱和大蒜增添层次感。这道美味的咖喱可以加入蔬菜或豆类，使其富含营养且丰盛。番茄富含抗氧化剂和有益维生素，有助于促进整体健康。虽然通常需要在油中炖煮，但你可以轻松减少油量或制作成纯素食。享用番茄咖喱搭配米饭或温热面包，可享受美味丰盛的一餐！
