1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 番茄鳕鱼
番茄鳕鱼是一道美味佳肴，将鲜嫩的鳕鱼片与浓郁可口的番茄酱相结合，加入大蒜、洋葱和一丝香料的调味。起源于地中海美食，为您的餐桌带来健康的转变，蕴含丰富的蛋白质和ω-3脂肪酸。充满活力的番茄含有抗氧化剂，而大蒜则提供增强免疫力的特性。无论是搭配米饭还是搭配硬皮面包，番茄鳕鱼不仅美味，而且是享受海的味道和健康食材的滋养方式。
