1 serving (200 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
21.2
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 235.3 mg | 78% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 21.2 g | 42% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 西红柿 辣椒 甜椒 火腿 炒鸡蛋
番茄辣椒甜椒火腿炒蛋是一种美味且充满活力的早餐选择，将富含蛋白质的炒蛋与新鲜多汁的番茄、辛辣的辣椒和美味的火腿相结合。这道菜汲取了经典早餐的灵感，展示了多种口味的融合，既令人满足又有营养。富含多彩甜椒和番茄的维生素，同时从蛋和火腿中提供了丰富的蛋白质，是您一天的绝佳开始。享受一顿美味且营养丰富的餐点，完美平衡口味和营养！
