1 serving (250 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
47.2
卡路里
1.9
蛋白质
9.4
碳水化合物
0.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
47.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.9 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 5.7 g | ||
| 蛋白质 | 1.9 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.3 mg | 2% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 番茄CHARU
番茄查鲁（Tomato Charu）是一道美味而带有酸味的南印度汤，由成熟多汁的番茄、扁豆和混合芳香香料制成。这道充满活力的菜肴采用大蒜、孜然和芫荽等配料，营造出一个令人愉悦感官的浓厚风味。起源于印度沿海地区，番茄查鲁通常搭配蒸米饭享用，或作为令人慰藉的单独菜肴。富含维生素A和C，丰富的膳食纤维，是低热量且富含抗氧化剂的健康选择。作为一顿温暖的餐点，番茄查鲁是任何美食爱好者必试的美味！
