1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
4.7
蛋白质
44.7
碳水化合物
1.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.8 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 44.7 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 西红柿炒饭
番茄米饭是一道美味且令人愉悦的佳肴，结合了成熟番茄、芬香米饭和芳香香料的充满活力的风味。这道菜起源于世界各地的不同文化，是意大利、西班牙和印度等美食文化的重要组成部分。富含营养的番茄富含维生素C和K，而米饭提供能量所需的主要碳水化合物。这道菜可以很容易地根据个人口味添加蔬菜或蛋白质，是任何一餐的健康选择。无论是热的还是作为配菜，番茄米饭都一定能满足您的味蕾，并滋养您的身体。
