1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 番茄和红甜椒沙拉
番茄和红甜椒沙拉是一道充满活力和清爽的菜品，口味浓烈。这道沙拉以成熟多汁的番茄为主，与甜美烟熏的红甜椒完美搭配，后者常见于地中海菜肴中。再加上脆爽的黄瓜和新鲜的香草，如欧芹或罗勒，不仅美味，而且富含维生素A和C，对促进健康皮肤和增强免疫系统大有裨益。淋上橄榄油，增添富含健康脂肪，使其成为一个健康的选择。作为配菜或轻松一餐，番茄和红甜椒沙拉既营养丰富又令人满足！
