1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
12.6
蛋白质
9.5
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 31.5 mg | 10% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 315.5 mg | 24% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 番茄和马苏里拉奶酪沙拉
番茄和马苏里拉奶酪沙拉是一道清爽经典，展现了成熟番茄和奶油马苏里拉奶酪的鲜明风味。这道沙拉源自意大利，常常加上一点额外初榨橄榄油、一点新鲜罗勒叶和一抹海盐。富含番茄的维生素和奶酪的蛋白质，这是一种低热量的营养选择。作为开胃菜或小吃，这道菜简单新鲜，是任何餐桌的美味佳肴。尽情享受每一口夏日的味道！
