1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
47.6
卡路里
2.4
蛋白质
9.5
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 6.0 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 番茄生菜沙拉
番茄和生菜沙拉是一道充满活力、令人耳目一新的菜肴，散发着美味的味道。由多汁成熟的番茄和清脆多叶的生菜制成，是地中海美食中的经典风味。这道沙拉汇聚了新鲜香草和一丝橄榄油，增强了番茄的天然甜味。富含维生素A和C，低热量且富含抗氧化剂，是一种有益心脏健康的选择。作为配菜或轻松一餐，番茄和生菜沙拉是一种愉悦的方式，既可以享受新鲜农产品，又能滋养身体！
