1 serving (150 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.2
卡路里
3.2
蛋白质
11.0
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 11.0 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 552.1 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 番茄和叶子沙拉
西红柿和叶子沙拉是成熟多汁的西红柿和新鲜爽脆的绿叶的融合。起源于地中海烹饪，这道清爽的菜肴将西红柿的天然甜味与芝麻菜或菠菜的微咸口味相结合。配上一丝橄榄油和一点香醋，它不仅迷人味蕾还富含维生素A和C、抗氧化剂以及健康脂肪。享用这款简单而有营养的沙拉，作为完美的配菜或清淡的一餐，欣赏新鲜食材和健康饮食。
