1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 番茄黄瓜沙拉
番茄黄瓜沙拉是融合了充满活力的多汁番茄和脆脆黄瓜的清爽佳肴，常常加入一点橄榄油、一点醋，以及撒上新鲜香草如欧芹或罗勒。这道菜源自地中海地区，在那里以它的简单和口味而受到赞美。富含维生素A和维生素C，这道沙拉低热量，是健康的选择，能够让您的身体得到水分和营养。作为配菜或简餐，番茄黄瓜沙拉不仅美味，而且有助于均衡饮食。享受这道色彩缤纷、充满新鲜感的菜肴！
