1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
11.8
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 29.4 mg | 9% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 番茄和意大利布拉塔奶酪沙拉
番茄和波拉图芝士沙拉是一道充满活力的菜肴，源自意大利美食的核心。这道清爽的沙拉是由熟透多汁的番茄、奶油状的波拉图芝士和香草一起构成，撒上特级初榨橄榄油和一点点香醋。各种风味的结合是一种夏天的庆祝盛宴。富含维生素和抗氧化剂，番茄有助于保护心脏健康，而波拉图芝士则提供了丰富的钙质和蛋白质。这道菜肴不仅口感美妙，还提供健康、乡村风味的放纵，捕捉了意大利的精髓。可以当作轻盈的开胃菜或令人满足的配菜来享用！
