1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
11.0
蛋白质
9.5
碳水化合物
25.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 25.2 g | 32% | |
| 饱和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 39.4 mg | 13% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 11.0 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 番茄风干酪沙拉
番茄飞达沙拉是一道清新活泼的地中海沙拉，将熟番茄、咸飞达奶酪、脆黄瓜以及新鲜香草（如罗勒和欧芹）融为一体。这道菜起源于希腊，庆祝该地区浓烈的风味，使其成为任何一餐的美味佳肴或者单独享用的令人愉悦选择。番茄提供的维生素和飞达提供的健康脂肪使其不仅美味可口，而且有营养。凭借其明亮色彩和简单制作，番茄飞达沙拉是寻求清淡、健康并充满风味选择的完美之选。
