1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.6
卡路里
2.4
蛋白质
11.1
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 11.1 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 番茄黄瓜沙拉
番茄黄瓜沙拉是一道清爽而充满活力的菜肴，将多汁的番茄和爽脆的黄瓜相结合，通常还加入红洋葱、新鲜香草如欧芹或香菜，以及一点橄榄油和酸醋。这道清淡而营养丰富的沙拉源自地中海美食，以其简约和风味而闻名。富含维生素、抗氧化剂和水分，是一种无罪选择，支持健康生活方式。可作为配菜或轻盈主菜食用，非常适合温暖天气用餐！
