1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.2
卡路里
2.4
蛋白质
11.0
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 11.0 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 番茄和黄瓜沙拉
番茄和黄瓜沙拉是由成熟番茄和脆黄瓜混合而成，通常搭配像欧芹或薄荷这样鲜艳的香草。这道菜源自地中海美食，因其清淡和新鲜口味而备受推崇。富含维生素A和C，是一个富含抗氧化剂和水分的健康选择，非常适合在温暖的日子享用，或作为您最喜爱的餐食的配菜。撒上橄榄油和一点柠檬汁增加清爽口感，不仅美味还有益心脏健康。请享用这道沙拉，品味地中海的清爽风味！
