1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
23.7
蛋白质
23.7
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 315.5 mg | 24% | |
| 铁 | 4.7 mg | 26% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 黑豆豆腐
豆豉豆腐是一道活力十足的菜肴，将软滑丰富蛋白质的豆腐与饱满的黑豆结合在一起，炖煮在美味的香料混合物中。 这道美食起源于拉丁美洲美食，突显了豆腐的多样性，同时融合了熟悉的口味。 富含植物蛋白质、纤维和必需营养素，不仅美味，还是一种有益健康的选择。 由于其低饱和脂肪含量和高营养价值，豆豉豆腐是一种令人满意且营养丰富的选择，适合任何想要享用营养丰富、无肉的膳食人士。
