1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
17.6
蛋白质
23.5
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豆腐蔬菜炒
豆腐蔬菜炒是一道充满活力、有益健康的菜肴，源自亚洲烹饪。主要配料包括炒豆腐、新鲜时令蔬菜，如甜椒、西兰花和荷兰豆，这是一道色彩缤纷、口味浓郁的菜肴。这道炒菜不仅美味，还富含植物蛋白和必需营养素，是健康餐点的绝佳选择。搅拌上美味的酱汁，带来完美的口感和味道平衡。无论配米饭还是面条，这道菜都是一个快速、营养丰富的选择，每个人都会喜欢！
