1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
181.0
卡路里
19.3
蛋白质
4.5
碳水化合物
11.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.4 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 19.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 4.5 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0.7 g | 2% | |
| 糖 | 1.7 g | ||
| 蛋白质 | 19.3 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 264.3 mg | 20% | |
| 铁 | 2.6 mg | 14% | |
| 钾 | 288.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 软豆腐
豆腐软是一种奶油状、多功能的大豆制品，起源于东亚烹饪。由新鲜大豆制成，富含蛋白质，丰富的必需氨基酸。豆腐软热量低，脂肪含量低，是任何餐食中对心脏有益的选择。无论是搅拌到冰沙中，用于汤中，还是在甜点中享用，它都能美妙地吸收各种口味，增添每道菜的风味。拥抱豆腐软，选择一种营养丰富的植物性选项，迎合素食和纯素饮食，同时提供美妙丝滑的口感。
