1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
35.7
蛋白质
11.9
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 357.1 mg | 119% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 11.9 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 35.7 g | 71% | |
| 维生素D | 95.2 mcg | 476% | |
| 钙 | 476.2 mg | 36% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蛋皮豆腐
豆腐皮炒鸡蛋是一道美味佳肴，将基于大豆的豆腐皮独特口感与鸡蛋的丰富融合在一起。起源于东亚烹饪，这道多功能的食谱展示了酱油、青葱和芝麻油等成分的微妙风味。富含植物蛋白质和必需营养素，豆腐皮提供了一种健康替代传统肉类的选择，深受素食者和注重健康的人士喜爱。无论是作为令人满足的早餐还是清淡的主菜，每一口都带来完美的口感与营养结合。
