1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
342.9
卡路里
37.4
蛋白质
5.5
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 35.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 5.5 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.0 g | 3% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 37.4 g | 74% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 833.3 mg | 64% | |
| 铁 | 12.9 mg | 71% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 豆腐食用面筋
豆腐麵筋是一種多功能的植物蛋白，結合了豆腐豐滿、綿滑的口感和麵筋濃郁的咀嚼感。這對充滿活力的組合源於亞洲烹飪，由大豆和小麥蛋白製成，是素食者和素食主義者的理想肉類替代品。 豆腐麵筋富含蛋白質，低脂肪，含有必需的氨基酸，有助於均衡飲食。它不僅是營養素的重要來源，而且能夠美味吸收其他食材的風味，非常適合炒菜、沙拉和咸味菜餚。享受豆腐麵筋的美好，提升您的膳食品味！
