1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
342.9
卡路里
37.4
蛋白质
9.3
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 35.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 9.3 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 0.7 g | 2% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 37.4 g | 74% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 833.3 mg | 64% | |
| 铁 | 12.9 mg | 71% | |
| 钾 | 564.3 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 豆腐块
豆腐块是由大豆制成的多功能、一口大小的小块，为植物为主食者提供了美味的选择。起源于中国烹饪，富含蛋白质和必需氨基酸，使其成为注重健康的人的理想选择。豆腐热量低、无胆固醇，是钙和铁的良好来源。无论是煎炒、炒菜还是烧烤，豆腐块都能完美地吸收风味，为沙拉、咖喱和炒菜增添浓郁的口感。非常适合任何一餐，为您的餐桌带来营养和美味！
