1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
17.6
蛋白质
17.6
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 4.7 mg | 26% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 豆腐波拉克马萨拉
豆腐帕拉克玛萨拉是一道美味的印度风味菜肴，将丝滑的豆腐与新鲜菠菜、炒洋葱以及孜然、香菜和印度咖喱香料混合在一起。这道充满活力的植物基咖喱不仅口感鲜美，而且富含营养。菠菜含有丰富的铁和维生素，而豆腐提供优质蛋白质，使其成为素食者的绝佳选择。享用这道健康菜肴，搭配米饭或烤馕，感受其丰富的健康益处和美味滋味！
