1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
17.6
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豆腐马萨拉
豆腐马萨拉是一道充满活力和丰盛的菜肴，源自印度烹饪，是软嫩豆腐块在浓厚芳香的番茄酱中炖制而成。此菜以孜然、香菜籽和印度咖喱等香料混合物调味，每一口都带来愉悦的风味爆发。富含植物蛋白且低饱和脂肪，豆腐马萨拉既适合素食主义者又适合纯素食者。此外，它还富含番茄和香料中的抗氧化剂，是不妥协口味的健康选择。搭配温热的印度烤饼或松软米饭，享用这道令人满足的美食！
