1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
182.7
卡路里
19.2
蛋白质
4.6
碳水化合物
11.5
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
182.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.5 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 4.6 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0.7 g | 2% | |
| 糖 | 0.7 g | ||
| 蛋白质 | 19.2 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 841.3 mg | 64% | |
| 铁 | 13.0 mg | 72% | |
| 钾 | 290.9 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤豆腐
在烤箱中的豆腐是一道美味的植物性菜肴，包括腌制豆腐、鲜艳的蔬菜和芬芳的香草，全部烤得恰到好处。这道菜源自亚洲烹饪传统，将豆腐的鲜美味道与五彩缤纷的彩椒、西葫芦和青葱融为一体，令人享受美妙的味蕾盛宴。富含蛋白质和必需营养素，这是一种对心脏有益的低热量、无胆固醇的选择。将其作为多功能主菜或丰盛的配菜品尝，每一口都尽情享受可持续饮食的美味！
