1 serving (150 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
236.6
卡路里
18.9
蛋白质
12.6
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1261.8 mg | 54% | |
| 总碳水化合物 | 12.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 315.5 mg | 24% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 豆腐在酱油中
豆腐煮酱油是一道美味佳肴，将豆腐细腻丝滑的质地与酱油的香浓味道完美结合。起源于东亚烹饪，这道菜调和了各种口味，常常加入大蒜、生姜和青葱增色。富含植物蛋白的豆腐热量低，不含胆固醇，是素食者和纯素主义者的健康选择。虽然酱油增添了美味的味道，但由于钠含量，适量享用非常重要。不论是作为配菜还是主菜，豆腐煮酱油是引入健康食材到您餐桌上的美味方式！
