1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
14.1
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蚝油豆腐
豉油豆腐是一道美味而丰盛的菜肴，将嫩豆腐与鲜香的蚝油相结合，通常搭配像灯笼椒和青葱这样充满活力的蔬菜。源自中国烹饪，这道菜提供了美妙的风味融合，平衡了豆腐的浓烈与酱汁的鲜美。富含蛋白质且低热量的豆腐使这道菜成为健康的选择，而蚝油增添了深度而不会过于油腻。享用豉油豆腐，它是一道既满足口腹之欲又充满风味的美味佳肴！
