1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
14.1
蛋白质
41.2
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豆腐炒饭
豆腐炒饭是一道美味而营养丰富的菜肴，融合了亚洲烹饪的风味。用松软的茉莉米饭制成，再加入像灯笼椒、胡萝卜和豌豆这样的炒蔬菜，这个色彩缤纷的混合物富含营养。 软嫩、富含蛋白质的豆腐赋予了令人满足的口感，而酱油和芝麻油则赋予了令人难以抗拒的鲜味。 这是素食主义者和素食者饮食中的绝佳选择，提供了既低饱和脂肪又富含维生素的均衡餐食。 豆腐炒饭准备简便，充满了可口的美味，非常适合作为一道家人都喜欢的简便工作日晚餐！
