1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
9.5
碳水化合物
22.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.1 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 31.5 mcg | 157% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 豆腐鸡蛋沙拉
豆腐蛋沙拉是对经典菜肴的美味植物基扭曲，非常适合清淡午餐或结实三明治。以碎豆腐、纯素蛋黄酱、切丁的芹菜和青葱制成，其奶油质地富含蛋白质且富含必需营养素。这款沙拉受传统蛋沙拉启发，但完全是纯素的，因此成为寻求更健康生活方式的人的绝佳选择。豆腐蛋沙拉中含有来自蛋黄酱的健康脂肪和新鲜蔬菜的额外厚脆口感，不仅令人满足，而且有益心脏健康且无胆固醇。无论是搭配一床绿叶或是涂在全麦面包上，都能享用到每个人都爱的营养餐！
