1 serving (150 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
238.1
卡路里
19.0
蛋白质
15.9
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 317.5 mg | 24% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 豆腐菜
豆腐菜是一道美妙的风味融合，展示了软滑的豆腐与新鲜的蔬菜（如青椒、西兰花和豌豆）完美炒制的美味。这道菜源自东亚烹饪，平衡了美味的香料和一丝生姜和大蒜的味道，创造出一种美味的体验。豆腐富含植物蛋白，提供必需的氨基酸，同时热量低且无胆固醇，是健康心脏的选择。无论是盛在蓬松的米饭或面条上，豆腐菜不仅是一顿饭；它是对生动口味和健康成分的滋养庆祝。
