1 serving (100 grams) contains 144 calories, 12.2 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
342.9
卡路里
29.0
蛋白质
9.3
碳水化合物
20.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 20.7 g | 26% | |
| 饱和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 35.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 9.3 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 29.0 g | 58% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 833.3 mg | 64% | |
| 铁 | 12.9 mg | 71% | |
| 钾 | 288.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 豆腐
豆腐中餐是一种令人愉悦的烹饪体验，将传统中国美食的丰富口味与豆腐的营养健康完美结合。豆腐由大豆制成，是一种多功能蛋白质来源，非常适合炒菜、汤和沙拉。这种以植物为基础的主食热量低，富含钙和铁等必要营养素，是健康心脏的选择。豆腐能够吸收各种风味，为经典菜肴带来了愉悦的变化。享用豆腐中餐，享受一顿健康而满足的美食，尽情颂扬口味与健康的和谐！
