1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
23.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豆腐鹰嘴豆炒菜
豆腐鹰嘴豆炒蛋是一道美味、蛋白质丰富的菜肴，非常适合早餐或早午餐。这道纯素菜由豆腐碎、鹰嘴豆和各种色彩缤纷的蔬菜制成，灵感源自经典炒蛋，同时又具有自己独特的风味。加入姜黄调味，使菜肴呈现出生动的金黄色泽和微妙的风味，不仅富含植物蛋白质，还富含纤维和必要的营养素。低热量、无胆固醇，这道菜有益心脏健康，支持均衡饮食。开始新的一天，享受豆腐鹰嘴豆炒蛋带来的美好！
