1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
14.1
蛋白质
23.5
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豆腐腰果耗油炒
豆腐腰果蚝油炒是一道美味的融合菜肴，将亚洲烹饪的丰富风味融合在一起。这道充满活力的炒菜特色包括嫩滑金黄的豆腐、脆脆的腰果，以及一系列丰富多彩的蔬菜，如甜椒和西兰花，全部拌在美味的蚝油中。这道菜不仅富含植物蛋白和来自腰果的健康脂肪，而且既令人满足又有营养。这道菜非常适合快速的工作日晚餐，无论是素食者还是肉食爱好者，都会喜欢，证明了舒适的美食也可以健康美味！
