1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
14.1
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 豆腐炒白菜
豆腐和白菜炒菜是一道充满活力的菜肴，将块状饱满的豆腐、爽脆的白菜以及像甜椒和胡萝卜这样色彩鲜艳的蔬菜相结合。源自传统亚洲烹饪，这道炒菜鲜美可口，营养丰富。豆腐提供了丰富的植物蛋白来源，而白菜富含维生素和纤维，是注重健康的饮食者的理想选择。配上酱油、生姜和大蒜调制的美味酱汁，每一口都是愉悦的体验。享受这道快捷、令人满足的一餐，不仅美味可口，还是滋养身体的绝佳方式！
