1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
11.3
蛋白质
9.4
碳水化合物
6.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.6 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 141.5 mg | 10% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豆腐白菜煲
豆腐白菜炖菜是一道温暖的菜肴，源自亚洲烹饪，融合了坚实豆腐的坚果风味和包裹在脆脆、略带甜味的白菜口感。这道滋补的炖菜通常加入胡萝卜和青葱等充满活力的蔬菜，在以姜和大蒜调味的美味高汤中炖煮。富含植物蛋白质，低热量且富含维生素和矿物质，是健康意识的选择。这道炖菜不仅适合于舒适的一餐，而且是将健康食材融入饮食的绝佳方式。享受豆腐白菜炖菜带来的简单美味吧！
