1 serving (100 grams) contains 144 calories, 12.1 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
346.2
卡路里
29.1
蛋白质
9.4
碳水化合物
20.9
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
346.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 20.9 g | 26% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 36.1 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 2.9 g | ||
| 蛋白质 | 29.1 g | 58% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 841.3 mg | 64% | |
| 铁 | 6.5 mg | 36% | |
| 钾 | 360.6 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 杏仁豆腐
杏仁豆腐是一道美味又有营养的菜肴，它将绵密的豆腐与浓郁的杏仁酱结合在一起。源自亚洲灵感的烹饪，这道纯素美食富含蛋白质和健康脂肪，是那些寻求植物为基础选择的人的完美之选。杏仁酱不仅增添了美味的味道，还提供了必要的维生素和矿物质。此外，它低碳、无胆固醇，有助于促进心脏健康和体重管理。享受杏仁豆腐作为令人满足的主菜或美味的餐食添加物！
