1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
70
卡路里
4.4
蛋白质
7.8
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
70 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.8 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 4.2 g | 15% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.4 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 48 mg | 3% | |
| 铁 | 4.2 mg | 23% | |
| 钾 | 404 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤芦笋
烤芦笋是一道美味佳肴，以细嫩的芦笋条为主，轻润橄榄油并用新鲜香草调味。这道色香俱全的菜肴源自地中海美食，融合了浓郁的口味和营养丰富的特质。芦笋富含维生素A、C和K，热量低且纤维含量高，是任何一餐中健康的选择。烤制增强了其天然的甜味，营造出令人满足的脆脆口感，提升了您的用餐体验。享受烤芦笋，作为健康的一餐配菜，或是营养丰富的沙拉成分，既美味又身心健康！
