1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
12.6
蛋白质
47.3
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 18.9 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 15.8 mcg | 79% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 烤面包配酸奶和蓝莓
烤面包配酸奶和蓝莓是一道美味又有营养的菜肴，将金黄烤面包的脆脆口感与奶油般凉爽的酸奶以及新鲜蓝莓的甜蜜爆裂完美结合。这道简单却令人满足的餐点汲取了地中海烹饪的灵感，强调新鲜食材和浓烈风味。酸奶提供丰富蛋白质，蓝莓富含抗氧化剂，而如果选择全麦面包，则能摄入全谷物，使这道菜成为展开新一天的健康选择。而且，它不含多余添加糖分，确保您愉悦地品尝而无愧疚感。无论是早餐还是小吃，这款充满活力的烤面包为您的餐桌带来美味健康的一抹新意！
