1 serving (120 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
600
卡路里
30
蛋白质
60
碳水化合物
30
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
600 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 30 g | 38% | |
| 饱和脂肪 | 16.0 g | 80% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 80.0 mg | 26% | |
| 钠 | 1600.0 mg | 69% | |
| 总碳水化合物 | 60 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 6 g | ||
| 蛋白质 | 30 g | 60% | |
| 维生素D | 40.0 mcg | 200% | |
| 钙 | 400.0 mg | 30% | |
| 铁 | 4.0 mg | 22% | |
| 钾 | 300 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
卡路里来源
About 火腿和黄色奶酪的烤面包
用黄芝士和火腿烤面包片是一种美味的搭配，金黄脆脆的面包上铺着融化的黄芝士和美味的火腿片。这道菜起源于经典舒适食物传统，横跨各种不同的烹饪风格，成为早餐或丰盛小吃的备受喜爱之选。芝士提供钙质和蛋白质，而火腿则增添了一丝咸味和更多蛋白质。然而，请注意钠含量，并选择全麦面包以增加纤维。享受这款美味的小吃，它平衡了放纵与滋养之间的关系！
