1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
18.9
蛋白质
47.3
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 283.9 mg | 94% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 126.2 mg | 9% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 吐司配蛋和草本植物
烤面包配鸡蛋和香草是一道美味的早餐菜肴，将酥脆金黄的烤面包与完美煮熟的鸡蛋（可以是荷包蛋、炒蛋或者煎蛋）相结合，再撒上新鲜香草如欧芹或韭菜。这道菜汲取了各种不同美食的灵感，展示了传统早餐简单而令人愉悦的特点。 这道菜丰富的蛋白质和富含的维生素，是一个营养丰富的开始一天的方式。此外，全麦烤面包富含纤维，是您早上启动能量的健康选择，同时还能满足您的味蕾。享受这道美味早餐中各种口味的和谐融合！
